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Vitamina matinal Desintoxicante

Posted in saúde e nutrição, vitamina matinal desintoxicante with tags , , , , , on fevereiro 16, 2010 by carl1ike

Todos nós sabemos da importância de se ter um bom café da manhã, mas, a vitamina à seguir é realmente excepcional, desintoxicante, pois, se consumida regularmente, além de proporcionar praticamente todos os sais minerais, proteínas e fibras ao seu organismo, reduz o colesterol, auxilia o coração, combate a diabete, auxilia o rejuvenescimento, o sistema nervoso, o sistema digestivo e imunológico, combate a pressão alta,  fornece omega 3 e omega 6, é anti oxidante e anti cancerígeno, pode-se dizer que logo pela manhã, você estará alimentando o seu corpo com o que há de mais natural, rico e saudável na natureza. Não se esqueça que também é importante ter uma boa noite de sono e que logo ao despertar, tomar um copo d’água. Vamos a vitamina:

Coloque no liquidificador:

– 2 colheres de sopa de semente de linhaça ( antioxidante, antidegenerativo, anticancerígeno, previne doenças cardiovasculares e o colesterol, entre outros )

– 1 colher de sopa de gergelim ( ativador do reflexo cerebral, combate o desgaste ósseo, a arteriosclerose, aumenta a produção de leite materno, entre outros )

– 2 colheres de sopa de aveia ( regula o intestino, normaliza os níveis de açúcar no sangue, previne infecções, entre outros )

– 2 colheres de sopa de quinua ( aumenta a produção de enzimas e hormônios, auxilia a recuperação de tecidos e células, desenvolve a inteligência, além da capacidade de memória e aprendizagem, entre outros )

bata tudo sem adicionar nenhum líquido ainda.

Em seguida, esprema 6 laranjas, coloque 2 bananas mais o suco de laranja dentro do liquidificador e bata. A quantidade de suco de laranja deve ser suficiente para não deixar a vitamina muito grossa.

Obs: Não é necessário adicionar açúcar.

Agora é só experimentar este néctar dos Deuses, o seu corpo vai agradecer-lhe.

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