Existe ainda uma errônea concepção sobre a meditação que afasta muitas pessoas desta prática, uma vez que a maioria acredita que para meditar é necessário manter-se a mente vazia, concentrar-se em determinado símbolo, imagem, estar em posição de lótus, acender um incenso, fazer yoga, ser calmo e coisas semelhantes.
A meditação é uma prática simples, porém, poderosa, que permite a interiorização e neste processo o contato com a fonte suprema da criação, que repousa imutável no infinito campo ilimitado de todas as possibilidades do universo.
Não está associada a qualquer religião, nem requer drásticas mudanças de hábitos. Ao ser praticada, os pensamentos virão e irão naturalmente na mente, porém, a cada meditação, de forma gradual, se houver uma constância na sua prática, obtém-se mais e mais, através dessa introspecção, através desse aprofundamento em nosso ser, que nos conecta naturalmente com o todo, uma significativa melhora em todos os aspectos da vida, relacionados à: saúde, as interações sociais, ao equilíbrio emocional, mental, psicológico, ao relacionamento com o nosso ambiente, com nossa profissão, com nossas habilidades naturais, com a natureza, o planeta, com o nosso ser, etc.
Verifica-se ainda uma mudança fisiológica importante quando se pratica a meditação, tanto cerebral como energética.
No cérebro do não praticante, os 2 hemisférios cerebrais funcionam em frequências distoantes (de 13 a 30 hertz) e mais acelaradas do que no cérebro de um meditante, que pulsam numa mesma frequência (de 4 a 13 hertz).
O não meditante experimenta desta forma: confusão, dúvida, falta de percepção, ansiedade, stress, etc. Ao fazer-se a meditação, ocorre uma sincronização desses hemisférios, que agora, possibilitam a sua integração e consequentemente, o funcionamento total do cérebro, avivando gradualmente poderes naturais há muito adormecidos em nós devido a nossa incapacidade momentânea de acessá-los, como por exemplo a intuição, a clarividência, telepatia, etc.
Quanto a mudança energética, ao meditarmos, é como se nos proporcionássemos recargar as energias através da fonte mais poderosa do universo, o campo silencioso e ilimitado, que também faz parte de nós, de nossa estrutura atômica. Sem isto, esta mesma energia é dissipada indiscriminadamente na fisiologia do não praticante.
Essa renovação energética é obtida através da meditação, uma vez que nosso metabolismo é reduzido a um repouso revigorante, porém, alerta, muito diferente da agitação que nos impomos diariamente, que na maioria das vezes provoca mais confusão e stress. Podemos dizer que tornâmo-nos mais inteligentes, mais estáveis, mais hábeis, mais vivos, mais capazes para enfrentarmos as adversidades da vida e sermos felizes.
Apenas como um exemplo do poder da meditação, podemos, se a regularidade for mantida, obter insights e respostas intuitivas sobre questões que nos afligem, durante a meditação, realizarmos a limpeza de energias estagnadas e negativas em nosso interior, em ambientes, casas, escritórios, etc, devido a coerência, harmonização e apoio total de natureza obtido durante esta prática, que recomenda-se ser realizada 2 vezes ao dia por 20 minutos, pela manhã e ao final da tarde, de olhos fechados e num lugar tranquilo, onde vc não será interrompido.
Caso vc tenha interesse em usufruir dos benefícios da meditação ou queira por exemplo: aprender a meditar, harmonizar ambientes, etc, clique o link abaixo para o passo a passo:
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